🍉麻麻在这里根据自己的经验和美国产科、儿科医生的建议吐血整理了一份最最实用、最最干货、最最不会踩雷的孕期囤货清单，希望可以帮助到备孕、怀孕和刚生完宝宝的麻麻们！(括号内是🍉麻麻自己购入的物品品牌，给大家参考）🛍孕早期清单Check List：☑️孕期复合维生素 Prenatal Multivitamin建议：如果有备孕计划的宝妈建议从备孕期就开始吃，如果是意外怀孕，那么从知道怀孕的那一刻起就应该开始补充孕期复合维生素了

并且美国的的产科医生建议孕期复合维生素要一直吃到哺乳期结束哦！这里敲一下黑板！！！孕期复合维生素一定要吃，每次产检医生都会反复和我确认是否一直在吃，并且对复合维生素的选择其实没那么难，我的产科医生跟我说，各种品牌的孕期维生素都大同小异，选哪一款都可以

补钙的话可以直接喝牛奶或者酸奶

🍉麻麻我孕前期孕吐反应强烈，吃复合维生素和DHA分开的会吐，因为DHA胶囊都太腥了，回味特别难闻，所以🍉麻麻我亲测了好几个牌子的复合维生素，最后试到One a day的复合维生素与DHA二合一胶囊的时候终于不吐了，胶囊没有什么味道回味也不腥，并且后来🍉麻麻的嫂子怀孕孕吐期间吃这个也没有吐！所以孕吐反应强烈的准麻麻们可以试试这个One a day孕期维生素DHA二合一胶囊哦！参见图2⃣️☑️孕妇专用枕建议：🍉麻麻我是怀孕三个月的时候就入了Leachco的那款U型孕妇枕，后来真的庆幸自己那么早就买了它

首先孕期最好左侧睡，宝宝胎位正，其次越到孕后期肚子会越重，左侧睡的时候你需要一个东西拖住你的肚子并且撑住你的右腿，这样你睡觉的会很舒服

🍉麻麻我孕期一直睡的很好，并且一直保持左侧睡姿，每次产检🍉胎位都很正，一直头朝下，并且很早就入盆了，这也是后来我超级顺利超快无痛顺产的一个重要原因！所以还在因为考虑到这东西这么大这么占地方而犹豫买不买孕妇枕的宝妈可以下决心了，真的值得的！参见图2⃣️☑️预防妊娠纹霜、乳液、油（🍉麻麻一条妊娠纹也没有长哦，也许跟自身体质有关

但是预防妊娠纹的东西我也准备啦，bio oil、帕玛氏palmers、甚至还有strivectin那个巨贵的去纹的霜，但是，🍉麻麻太讨厌往身上涂东西，所以整个孕期都没怎么涂这些东西，也没长纹，不知道是否和整个孕期没太胖只增重11斤有关

总之写出来给大家个参考吧，不过这些东西对于孕期肚皮发痒还是很有效果的，也防止皮肤干燥

）☑️乳头保护霜（Lansinoh，这个虽然大多数人都是哺乳期才会用，但是🍉麻麻孕后期就开始用了，首先它有清洁乳头的作用，后期用它按摩乳头会清除乳头上的堵塞物，容易尽早产生初乳

）🛍孕后期清单Check List：麻麻🤰🏻：☑️侧切/顺产喷雾 (Earth Mama，这个是顺产后能让麻麻舒服些的神器，尤其对于缓解侧切和撕裂的伤口肿胀有奇效)☑️哺乳巾 (Bebe au lait参见图7⃣️)☑️储乳袋 (Lansinoh/Medela)☑️防溢乳垫（Lansinoh）☑️吸奶器（medela free style飞韵双侧吸奶器和配套的免手扶胸衣，这个真的超级好用，推荐！）☑️哺乳内衣 (bravado）☑️Nursing sleep bra（也就是哺乳期睡觉的时候穿着的，和防溢乳垫搭配，睡觉不勒不紧而且防止漏奶，很舒服

参见图7⃣️）☑️哺乳枕 （my Brest friend、boppy，🍉麻麻准备了这两个哺乳枕，个人使用后觉得my Brest friend喂奶时使用更舒服些，角度刚刚好，胳膊不累，boppy更适合给宝宝tummy time就是练习俯卧的时候用

参见图7⃣️）宝宝👶：☑️婴儿提篮（在美国如果你没有infant car seat医院是不会让宝宝出院的，并且出院之前护士会检查你的infant car seat的安装是否正确）☑️婴儿床（我知道这个大家都会准备，但是大部分宝妈后来都会说这个最没用，都变成堆杂物的了等等...但是！敲黑板！！！🍉麻麻这里想说，这个其实最有用！对于婴儿床的正确使用会直接影响到宝宝今后的习惯养成！最好的做法是不要让宝宝和大人一起睡大床，一定要从出生那天起就让宝宝自己睡，有人说睡大床方便夜里喂奶，这是错误的，这种做法不仅导致宝宝容易养成奶睡的不良习惯，还容易加大新生儿猝死风险，宝宝最安全的睡法就是自己睡！并且睡觉时床上不要摆毛绒玩具等，也不建议使用床围，尽管床围很好看

）☑️温度计湿度计（这个也很重要，理想的婴儿睡眠环境的温度是华氏68-72度（20-22.2度），适宜湿度为30-60%，湿度太低宝宝呼吸系统会很难受，鼻子嗓子都会发干

而湿度过高又会引起哮喘等问题

所以最好用湿度计监测

至于温度，第一次带🍉去儿科医生那里体检时他问起室内温度，我说77度（25度），医生直接说我温度太高，要我控制在73度（22.7度）以下

但无奈🍉麻麻实在太怕冷了，所以目前室内温度一直保持在大概75度这样

这样的温度宝宝可以穿着薄睡袋或者盖着纱布襁褓巾睡觉，很舒服，也让宝宝不会在睡眠中热醒

参见图8⃣️）☑️喷雾式空气加湿器（带西瓜出院之前，他的儿科医生特意嘱咐我说如果屋子很干燥的话要给宝宝准备加湿器，喷雾的那种，但是不要直接对着宝宝喷，加湿器要与宝宝小床有一定的距离

纽约的夏季空气湿度还好，屋子里一直都是50%左右，偶尔下雨还会飙到近70，但是冬季开暖气就很遭罪了，干的不要不要的！不开加湿器屋子里空气湿度只有30%左右，孕期那会儿我开两个加湿器鼻子还干燥的总开裂出血，换做宝宝更要难受的不得了了所以加湿器也是冬季必备

）☑️安抚奶嘴（看自己需要，🍉有时睡觉过程中醒来给一下会立刻又睡着，比较有助于宝宝睡整觉或者哄睡，详情参考我的另外一篇笔记“胖西瓜的安睡神器”

这里要特殊说明一下，吸安抚奶嘴是不会造成牙齿和嘴部变形的，相反过度吸吮手指才会对牙齿发育不好

四岁以后仍使用安抚奶嘴才会引起牙齿问题

对于戒掉安抚奶嘴，一岁以内戒掉奶嘴最好，2岁以内戒掉也可，但是最晚绝不能超过4岁

）☑️睡袋（Halo、Swaddle me，秋冬款推荐品牌halo，带小翅膀那款包裹式的，晚上用防窒息、防惊跳，参见图2⃣️

或者襁褓巾，但是没有睡袋方便

🍉出生第一个月一直自己能睡的很安稳，睡长觉，也不需要抱睡哄睡，和用睡袋包着有很大的关系

个人认为包裹式睡袋更适合新生儿和两个月以内的宝宝，胖🍉一个半月的时候小手就已经包不住了，包着他没一会儿他就自己“越狱”了😂，后来就改用不带翅膀的睡袋了

而且当宝宝开始注意到自己的小手的时候，为了让他们更好的锻炼手眼协调能力，也不建议继续包着睡了夏季的话halo会有点热，可以用swaddle me，相对薄一些，但是个人认为没有halo包裹性好

）☑️隔尿垫，可以选择成人用的，面积比较大，铺在尿布台上，给宝宝晾屁屁的时候可以铺在床上，很方便

☑️尿布台及尿布台收纳（宜家）☑️新生儿纸尿裤（pampers gentle care亲肤防敏感款，建议准备100多片即可）☑️新生儿和尚服、连体衣、小帽子☑️指甲刀 （贝亲Pigeon）☑️吸鼻器及滤网 （NoseFrida，这个强推！配合盐水滴鼻剂使用，给宝宝清理鼻腔神器，缓解宝宝鼻塞，滴鼻剂还可以缓解宝宝鼻腔干燥等不适

最重要的是这个吸鼻器不会造成宝宝鼻子不舒服，因为它不需要插进宝宝鼻孔里，在鼻孔外仅仅是贴住鼻孔就可以吸的很干净，我给胖🍉吸鼻子他从来都不抗拒

参见图7⃣️）☑️盐水滴鼻剂(little remedies)☑️软毛梳子☑️洗发沐浴、保湿乳 （noodle and boo、weleda，这里还要敲一下黑板！！！不要觉得宝宝那么小不需要护肤等等，宝宝皮肤娇嫩，很容易干燥开裂，尤其是脸部和屁股尤其娇嫩！每次给宝宝洗脸或者擦脸后，要在脸颊和额头处涂抹润肤霜以免皮肤干燥，还有小屁屁，我后面说了，每次换完尿布要涂凡士林，不要以为没有红屁屁就什么都不需要涂

这些不是我说的，是胖🍉的儿科医生千叮咛万嘱咐我的哦！）☑️护臀膏（凡士林、weleda、triple paste，凡士林是每次给宝宝换完尿布清洗完屁屁后涂抹于整个尿布区域以防皮肤干燥或者起尿布疹，🍉医生推荐使用）☑️抚触油（weleda，抚触油还可以治愈新生儿痤疮和乳痂哦！这个另类用法是🍉医生教我的，详细用法会在🍉洗护用品笔记里介绍）☑️婴儿湿纸巾，换尿布时擦屁屁用（WaterWipes，这个最好选用纯水湿纸巾哦，不刺激小屁屁，预防尿布疹）☑️浴盆、浴巾☑️水温计 （也可以用胳膊肘试温，不烫即可）☑️奶瓶 (comotomo、dr browns、medela）☑️奶瓶刷套装（Dr Browns或oxo tot）☑️奶瓶清洗剂 （Babyganics）☑️奶瓶/嘴干燥架（Boon，这个也是强烈推荐，宝宝的奶瓶、奶嘴、吸奶器配件等等这些东西收进不透风的地方会滋生细菌不卫生，胡乱摆在外面又不美观，这个boon的草坪奶瓶干燥架配上一套的树枝奶嘴干燥架卫生和美观问题全部解决

参见图7⃣️）☑️软头勺（Munchkin，这个我可不是买来给宝宝喂水的哦！6个月以内宝宝是不需要额外补充水的，这个是我用来喂挤出来的那一丢丢的初乳的，我刚刚开始出奶的时候用吸奶器只能吸出来一点点，不适合用奶瓶喂，我就用软头小勺子喂🍉，他吃的很香）☑️奶瓶消毒用具（国内比较流行紫外线消毒柜，这个美国这边没有卖，这边比较常用的是微波炉蒸汽消毒盒，和蒸汽消毒机

但是🍉麻麻觉得都不好用

🍉麻麻用的是medela的消毒袋，参见图2⃣️，每次加60ml水放进微波炉叮3分钟即可，非常方便）☑️婴儿洗衣液 （Babyganics）☑️杀菌免洗洗手液便携装或湿纸巾（Babyganics，这个一定要备，带娃出门总要摸娃，但并不是每时每刻都有卫生间给你洗手）☑️体温计 (Braun、Vicks，这里要说一下，耳温计很方便但是对于新生儿来说，肛温计更准确，🍉扎疫苗的时候医生建议回家使用肛温计监测体温，温度超过华氏100.4度（38度）就要给宝宝服用退烧药了

肛温计参见图7⃣️）☑️维生素d3（促进钙吸收，小西瓜一周体检时，他的儿科医生让开始吃的，推荐品牌ddrops）☑️退烧药（Tylenol，🍉两个月体检扎疫苗后医生推荐，因为当时连扎三针，宝宝过后会很痛，也有可能出现发热现象，具体用法和计量我会在🍉的小药箱笔记中详细说明

参见图7⃣️）☑️防胀气滴剂（MYLICON，小西瓜的儿科医生推荐的，参见图2⃣️）先整理这些，不知道大家有没有发现，上面提到所有这些都是宝宝一出生就用的上的，🍉麻麻没有提到任何玩具呀、咬胶啊等等之类的东西，因为这些虽然也很有用，但不是孕期囤货必备，有些东西是宝宝3、4个月才用的上的，🍉麻麻会在今后的笔记中陆续分享给大家

还有如果🍉麻麻想起来什么好用的东西会随时来补充的！（以上内容有个人经验、有医生建议，不喜的话可以喷，只是我不会去和您争辩，因为想法不一致是一件很正常的事）晒晒我的孕期囤货[话题]孕期用什么[话题]孕期囤货大清单[话题]谁是囤货王[话题]踩过雷的孕期囤货[话题]孕期囤货之宝宝洗护[话题]我的孕期营养保健品[话题]孕期囤货之妈妈护理[话题]母婴好物大推荐[话题]海外母婴购物攻略[话题]@薯宝宝