So much fun, in freezing weather

📍冠军溜冰场🏆: 杨浦区淞沪路8号百联又一城7楼上海其实有很多家室內溜冰場⛸, 今天來的这间在一家百貨卖場中, 地奌好找, 交通也相当方便

🚄🚌🚗🚲整个溜冰埸4层楼高的挑高空间, 不会让人有圧迫感, 就像在室外的感覺~🎫門票(包含溜冰鞋租借): 70元/人/2hour🚄交通: 地鉄10号线, 五角場站5号口---------------------------------------->我小時后玩四輪鞋, 再到直排輪鞋, 也曾在囯外滑雪⛷🏂(snow boarding), 今天是我第一次玩冰刀⛸, 其实也有点緊張会不会很不穩!☺️但穿上冰鞋之后一点都不会步伐不穩喔, 相反地, 反而因为冰刀不像滾動的輪子, 反而更穩唷~ 要跌倒還真





不容易!😜😜😜因为本身对溜冰已經有几年的基礎, 所以一踏上冰面我反而是非常開心兴奮的,也很快的找到了腳感

⛸⛸⛸BUT, 若你是新手沒有溜冰經验的, 建議可以戴上護具(護膝/護臀/安全帽),才不会把自己摔傷唷, 看看那些護具齊全的小朋友學溜冰, 真的好可愛喔~👉🏻重奌来了！🗣有报告证实, 溜冰是一项极佳的有氧运动

持续30分钟以上, 不但可以甩掉身上多余的脂肪,还可以达到健身的目的

💪🏻有氧运动的好处是可以强化心脏血管的功能, 使你活得更健康

另一项好处是可以减肥, 许多运动所消耗的热量都不及⛸来得多; 所以, 想keepfit瘦身的美女们, 一起投入溜冰的世界吧！