献给二十几岁 发展期的女孩们打算写这个笔记很久了，一直没来得及静下来写

这是我真的在用心和你们说的

我是一个喜欢色彩斑斓事物的人

在经历过很多事业上、财富上、情感上、生活上的探索和思考之后，我一直内心对这个世界有着太多的疑问

可是从来没人真正教过我们关于人生很多很重要的事情，比如为什么要去爱别人？为什么要爱自己？什么是爱自己？结婚到底意味着什么？什么样的感情是好的感情？幸福到底是什么















太多太多的问题，有太多的人用他们的方式试图告诉过我们

然而每当我们深深体悟时，才找到那个属于我们自己的答案

也有很多人认为，活那么明白干什么，人一辈子就是糊糊涂涂过来的

可是我想说，也因为这些思考才让我们更接近幸福、喜悦、平和和理解生命

你说，这，不重要么？每当困惑时我就爱翻书，我想，我思考的问题一定有很多人也曾思考过，并且一定找寻过他们的答案

而在他们的思考中，我想更接近我要的那个答案

于是在翻阅了众多书籍之后，我诚意推荐这些著作给大家

点亮我人生的重要篇章的开启，也分享给那些努力生活追寻更美好的人生的你们

我还有一个观点：书不是越多越好，读书也要会选择

因为你每天关注的和你选择接纳的思想，都会形成你的视界以及思维并决定你成为什么样的人，有着什么样的生活

读好书会引起人的深入思考，或是从中获益亦或是放松身心，女生不要把读书当作炫耀自己知性的行为，真正的内涵知性不需要炫耀

🌈少有人走的路这是一本重新定义生命之重的书，在迷茫期的我第一次读了这本书才赶到略有微光射入的感动

才佐证了自己潜在那些坚持，才明白对于爱的体会与诠释

感谢这部书敲开心理的门

M·斯科特·派克，这个时代最杰出的心理医生

这是一本看似是心理学类的书籍但却关乎着每个平凡生命的文字上浅显易懂的受益一生的书

我也无数次的推荐给身边的朋友

每当有人陷入对生命和情感的困惑之时，我都会倾情推荐

正如开篇所言：人生苦难重重

M·斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长

接纳了这个事实之后，我不会再抱怨生活的不平，也不会借由着那些让自己伤痕累累的过去久久不能平静

反而，我没有再恐惧，而这本书带领我们面对了艰难的过程，去理解其中的历程，经历转变，到达更高的自我认知境界

🌈Mindset: The New Psychology of Success 看见成长的自己这本书有两个版本，一个是中信出版社的 《看见成长的自己 》目前已绝版，这是这本书的英文版封面

首先说一下，很多人觉得这本书阐述的案例过多，有很多部分过于重复，觉得论点也不以为然

一是因为翻译的缘故，二是推荐这本书我的推荐观点是，我不会把作者文字精炼和写作精彩作为第一考量要素

而这本书阐述了一个非常重要的研究发现

卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研究发现， 有两种可以使人们创造出不同世界的思维模式——僵固式思维模式和成长式思维模式，这两种思维模式在一个人的童年期和成年期逐步显现出来并在我们确立人生目标、处理工作和人际关系、培养孩子及发挥自己的潜能等诸多方面起着完全不同的作用

而这个不同的思维模式恰恰正中了我长久以来成长中的思维误区

看这本书有一种恍然大悟的震动，才发现限制住我们的不是周遭的一切，而是我们的思维

我相信很多我们中国的孩子也有很多和我一样的经历，从小家长要求我们用成绩表现我们的优秀，用事实去证明我们的不凡

为了博取爱和关注，一切都要尽自己的全力去证明自己的模式

而越是为了证明，我们行动的目的就偏离了做事情本身的快乐

一连串的思维产生的效应带来了完全不同的人生信念和结果

我想一本好书就是对你的思维体系会带来新的思考，让我们更加往内看到自己

🌈零极限乔·维泰利（Joe Vitale），畅销书作家及《秘密》的作者之一

拥有精神学博士学位，并且是有执照的催眠和气功治疗师

看这本书是把它当作一本故事书去看的，但是越是读越是发现自己能慢慢静下来和自己沟通，也就是试着调整自己的状态达到空无

在疲劳、焦虑、无奈









周遭的一切让我们不知所措时，恰恰我们该找到那种放松自在深深的安住在自己的意识里，万物清零的空无状态

又恰恰那是最有力量，一切都皆有可能的状态

感受纯粹的爱，纯粹的来自自己内心的感受，这在复杂多变的世界里却是无比珍贵的

力量和灵感就是由零的状态而来，向内找寻到我们每个人的平和幸福人生

🌈第五项修炼彼得·圣吉的确是最伟大的管理大师之一

《第五项修炼》也是一本被《金融时报》称为有史以来最伟大的五部工商巨著之一

一个组织长期的发展的核心关键在于，拥有比同类更好更快的学习能力

“学习型组织”的概念就是组织里的每一位成员对我们所做的事都是发自内心的热爱并且愿意积极努力提升自己的能力

并且在合作过程中不断地互相启发，并且在创新和试错中又能不断地自我成长进化

这本书打破了以往我们对管理只是狭隘的管理工具、管理技巧、管理思维的认知

更深入的是关联到我们每个人内心深处的需求，以及身心层对我们工作的影响

剥开人的本质而只谈效益、发展、目标等等，基本都是缘木求鱼

书中思想：不懂系统思考的人，往往会把组织当做一个机器来管理；而懂系统思考的人，则会把组织看作一个生命体来管理

当遇到生活中有两条路的时候，选择那条难走的路

运用彼得·圣吉的思想，实践在前公司北京地区的业务从零开始并组建团队，半年时间就成为全地区最强的团队取得了令人意想不到的工作成果

🌈创造力提升的46条天才法则这本书的作者马缇·纽迈耶将他本人多年的人生积累浓缩为创造力提升的46条天才法则，这46条法则薄薄的一本书里面还有一些插图但却蕴含着丰富的精华思想

开始翻阅就像一本风趣的寓言故事一条一条的，深入发现每条法则都值得反复阅读深思

每一条法则都引领你有火花般的打开思维之路，经常晚上睡觉前我翻看这本书都会给我带来启发

同时会发现创造力天才异于常人的思维总结

非常适用于设计师、教育者、艺术家，甚至企业家市场营销人员、科学家，以及各个领域的人来提升创造力

🌈钻石途径系列超个人心理学的先驱人物阿玛斯的钻石途径系列分为四本书《内在的探索》、《自我的真相》、《解脱之道》、《无可摧毁的纯真》

不要害怕这是本心理类的书籍，它的内容恰恰就是你生活的每个细节的内心疑问

"钻石途径"是一条精准而直接的道路，近几年我阅读过非常多的心理以及心灵、宗教类图书，每个学派以及教派都有自己的思想体系，但从未有钻石途径系列的从西方心理学、东方智慧中整合出一条循序渐进，能够有效帮助我点开迷津的探索自我的道路

对于挣扎在生活本身中、有心理障碍、遭遇过挫折痛苦、欲求不满、和渴望幸福喜悦的人们，尤其是一条明朗的途径

阿玛斯开创的“钻石途径”则运用广泛的方法，整合了情绪治疗、认知治疗、直觉式的揭露、呼吸技巧、静坐冥想及精微的探讨，以和学员的问答的记录方式来探索心灵的深度和广度，帮助人们活出充满关爱、智慧、喜悦、活力的人生

🌈学习之道 、刻意练习、看过掌握了，能变“学霸”的书

这两本放在一起，因为都是关于学习的书籍

从小老师告诉我们，学习学习，不是单纯的学习课本知识更重要的是学会学习

其实所谓学会学习就是一套高效有益的学习思维方法

这种思维方法也是各个领域发展和取得进展的关键

这几本书就谈到了如何有效学习并且通过良好心态练习达到卓越效果

不管是大中小学生，我们需要的是终身学习，在变化的世界中学着变换，更新自己的知识体系

专注模式和发散模式结合的学习

10个好的学习法则：1
运用回想

2
自我测试

3
对问题进行组块

4
间隔开重复动作

5
在练习中交替使用不同解题技巧

6
注意休息

7
使用解释性的提问和简单类比

8
专注

9
困难的事情最先做

10
心理对照

10个坏的学习法则：1
被动重复阅读

2
满眼尽是重点标记

3
瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹

4
等到火烧眉毛才开始学习

5
已经清楚解法，但仍反复解答同一题型

6
与朋友一起把学习变成了闲聊

7
做题前忽视读课本

8
有疑问点，却不找导师或同学核对并解决

9
时常分心，却还以为自己能学得足够深入

10
睡眠不足

练习要点：1
脱离学习舒适区，抛弃已掌握知识直接攻克高级阶段

2
刻意进行难度训练，练习自己一直恐惧且逃避的学习内容

3
不断的专注的重复重复重复

4
获得反馈，将学到的理论用于实践

🌈高难度谈话谈话是我们每一个人都会的，但真正做到有效的沟通真的非常难

我们每个人生活的世界在每个人眼里都千差万别，即使经历同样的事情，也感受不同表达起来南辕北辙

人需要沟通来表达不同感受，往往大量阐述别人并没有get到你的意思或是曲解了重点

例如我们在谈话中忽略注意自己和对方的情绪，这或许和人的教育相关，但这些都是有效谈话的所在

学习有效的谈话对于任何一个行业的人来说都是至关重要的，甚至关乎你的工作效率和生活幸福

如果你是个在追求自我成长的阶段，那么这个书单或许能给你很多帮助

推荐书籍读起来尽管通俗易懂，但不见得读了就能马上真懂并且落实的下去

很多时候随着年龄阅历和对事物的认知变化，我们会对以前看似明白的道理幡然大悟

回过头来看事情总是容易的，抱着目的上坡的人眼里也充满了目的，不见得有余力明白书里的意思也没空这样想

读书也是换了角度给我们的大脑和内心重新启发

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