【身份】准妈妈【坐标】北京【肤质】混合肤质，夏天油，冬天干，换季易敏感，整体还是属于缺水型肤质

【孕期护肤整体原则】基础、简单、温和、安全

脸部护肤步骤：洁面→水→（涂抹式面膜）→（眼霜）→精华→乳液或面霜🍒『洁面』：Mama&Kids 黑糖洁面皂：主要是夏天用，非常清爽，不过虽说黑糖皂主打保湿，但是我冬天用还是会有一些拔干

而且洁面皂类多少含有皂质，咱们中国的水质不像日本那么软，洗完以后还是多多少少会拔干的，所以冬天不太建议用

CPB洁面乳：冬天用保湿 夏天用清爽 日本·🎉🎀🌸「Cle de Peau Beaute·泡沫洁面膏（Tendre）」🌸🎀🎉 日本·🎉🎀🌸「Cle de Peau Beaute·泡沫洁面膏（Tendre）」🌸🎀🎉 🌸目前用过的最滋润的最舒服的洗面奶，没有之一~只需1cm，再搭配好起泡网球就可以召唤出非常非常 丰盈细腻 的泡沫

🌸泡沫丰盈细腻且用后一点也不紧绷，泡沫丰盈细腻且用后一点也不紧绷，泡沫丰盈细腻且用后一点也不紧绷，重要事情说三遍





🌸这款洗面奶有2️⃣种可选，Fraiche清爽型，和Tendre滋润型： ✨清爽型 F ：适合中性偏油肤质

轻柔泡沫配合温和粒子充分清洁，用后感觉焕然一新

✨滋润型 T ：适合中性偏干肤质

风柔泡沫蕴含丰富滋润成分，质感细滑无比，彻底呵护肌肤

🎈本人是外油内干型的肌肤，所以选择了滋润型~ 🌸再来说说功效：丰润丝滑的泡沫洗面膏，能够轻松带走彩妆、杂质和面部多余油污，还肌肤以纯净的美丽

保持肌肤滋润的同时，有选择地去除肌肤表面的污垢~ 5000日元不含税~凶残的汇率破6了，价格就很悲伤了…哎…[害羞][害羞][害羞][害羞][哭][哭][哭][哭] Vermouth 202次赞 33次收藏上述2种洁面都需要用起泡球来打出泡沫，再均匀的涂到脸部，按摩

起泡球极力推荐Fancl的单球起泡网

简直不能更加好用

黛珂精致氨基酸洗面泡沫：一年四季均可，无可挑剔的洁面

黛珂·完美精致保湿修复氨基酸洁面乳 日本·🎉🌹👯「黛珂·完美精致保湿修复氨基酸洁面乳」👯🌹🎉 🎀我觉得黛珂精致系列最应该入的就是这款氨基酸洁面了吧

近乎完美好评的产品，氨基酸洁面的温和，足以让我在秋冬换季的时候的脸部得到一个完美的呵护，用完之后觉得脸部是弹软的…特别舒服

非常适合换季用

绝对不会拔干和紧绷

🎀要说缺点的话那就是清洁力度不如CPB的富裕层洁面皂，如果日常有用隔离的话，只用这款洁面的话，清洁力度还是不太够~孕妇可以绝对放心使用这款洁面，而且我觉得这款还真是非常适合孕妇使用[哈哈][嘿嘿][嘿嘿]因为孕期也不用化妆不用隔离，护肤产品又要安心温和不刺激的，所以这款氨基酸洁面真的再适合不过了

🎀氨基酸洁面之前用过Minon和Freeplus，讲真，用了黛珂精致以后真心是觉得没得比…一分钱一分货不是没道理的…所以说如果荷包足，还是一定要入一款黛珂精致啊

不说了，我去吃土了[瞎][瞎][瞎][汗][汗][汗][挖鼻孔][挖鼻孔][挖鼻孔] Vermouth 12次赞 8次收藏Minon氨基酸洁面泡沫：Minon是开架药妆里我非常喜欢的品牌，也是主打氨基酸，温和不刺激，孕期用再合适不过了

🍒『化妆水』：Mama&Kids化妆水：秋冬用保湿款，春夏用清爽款

HABA G-Lotion：我对HABA的爱真的无以言表，便宜又好用，而且G露从怀孕前一直在用，日常基础护肤非常好的一款水水

日本·朋友刚刚寄回来的HABA限量大瓶360ml的G露 赶上做活动还送了一个HABA非卖品的柚子蜜柑护手霜 日本·朋友刚刚寄回来的HABA限量大瓶360ml的G露 赶上做活动还送了一个HABA非卖品的柚子蜜柑护手霜

太赞啦

爱需要理由吗？ 真的是越来越爱HABA家的东西啦~ Vermouth 34次赞 7次收藏MUJI高保湿化妆水：MUJI也无需多言，无添加，平价又大碗的水水，孕期用非常合适

日本·🍃🎀「MUJI·敏感肌用化妆水LIGHT TONING WATER 200ml」🎀🍃这个系列的化妆水一共有三种： 日本·🍃🎀「MUJI·敏感肌用化妆水LIGHT TONING WATER 200ml」🎀🍃这个系列的化妆水一共有三种： 1⃣清爽型（蓝色瓶盖LIGHT）580日元 2⃣保湿型（粉色瓶盖MOISTURE）580日元 3⃣高保湿型（橙色瓶盖HIGH MOISTURE）700日元 之所以买了三种是因为，夏季，春秋，冬三个季节可以分别用三种（嘛…好吧…其实是因为真的很白菜价，所以都给买回来了[挖鼻孔][挖鼻孔][挖鼻孔]）没买大桶，其实大桶更加实惠，因为箱子实在装不下了，只得含泪买了小瓶回来😭😭😭 这个水真的性价比很高

一点儿也不鸡肋

好用就是好用

最重要的是无添加，孕妇可用

是小Ver用过的化妆水里最安心的一款~没有之一~因为喜欢MUJI的理念~ 夏天配一个喷雾泵，就当喷雾用，秋冬配一个乳液用喷泵可以沾到化妆棉上对肌肤进行呵护~嘻嘻~去日本必败之物哈~💃🏻💃🏻💃🏻☺☺☺ Vermouth 77次赞 26次收藏Minon氨基酸化妆水：搭配Minon的洁面泡沫一起，一般是早上用

Tips：化妆水我一直坚持用化妆棉来涂抹脸部，之后还可以敷脸，因为一直用日系护肤，所以养成了用化妆棉的习惯

雅漾活泉喷雾：矿泉水，怎么喷都没问题，最基础的保湿水，最万能的喷雾

我觉得真的应该人手必备一瓶

🍒『面膜』：孕期不用天天敷面膜，一般一周2-3次足矣了

而且不建议用纸敷面膜，还是要以涂抹式面膜为主，这样负担不大，而且安全一些

我常用的有：清洁面膜：IPSA粘土面膜：一直在用的清洁面膜，绝对是真爱，已经空瓶了3支，绝对温和不刺激而且能让你看到毛孔清洁的效果，之前的笔记也Po过就不再赘述了

日本·资生堂旗下IPSA 粘土面膜 日本·资生堂旗下IPSA 粘土面膜~🎈🎈🎈🍃🍃🍃这款粘土面膜我真的是超级爱爱爱

质地是白色泥状的，很温和，虽然涂在皮肤上会有颗粒感，但不会像其他清洁面膜（贝佳斯全系列都哭泣了）那样会刺痛皮肤

而这款可以干湿两用，我一般都是洁面后干用，感觉这样效果会更好

每次会涂抹在鼻子下巴等黑头粉刺部位，敷完后会有白头冒出，这时只需用粉刺针轻轻刮去即可，虽然很温和，但是清洁力很强哦

是目前我用过最温和最有效的清洁面膜，性价比很高

无论男生还是女生每周一定要使用1~2次清洁类（粘土面膜or酵素洁颜粉or毛穴抚子洁颜粉等or粉色管白泥）产品，有助于代谢老废角质，让肌肤变得更光滑，也更有利于后期护肤品的吸收和上妆

🍃🍃🍃🎈🎈🎈 Vermouth 720次赞 330次收藏保湿面膜：豆腐の盛田屋：孕期可用，温和不刺激，跟酸奶似的，怀孕以后只能先暂时放下我最爱的Erno Laszlo冰白面膜，就挑选一些最温和最安全的用吧……所以，这个是个不错的选择，我一般是洗澡的时候就涂抹上，最后洗完澡一起冲掉，能让面膜在脸上呆15分钟左右

日本· 吐血推荐超级好用的水洗类面膜 日本· 吐血推荐超级好用的水洗类面膜~盛田屋的豆腐面膜~ 闻起来像酸奶，看上去像老北京酸奶，抹上去要比贝佳斯绿泥等要稀软~涂到盖住肤色就可以~ 卸妆 洁面 豆腐面膜 奥尔滨肌底液 奥尔滨渗透乳 健康水 奥尔滨保湿精华液 用完整个人都萌萌哒~呃…等等…跑题了，继续说豆腐面膜…嘛…最好洗澡的时候用 涂上她以后 10-15分钟 用水冲洗干净，洗完之后绝对会有神奇般的效果的，用过就知道，不用多说~ 温和 保湿 无刺激 孕妇都可用 Vermouth 53次赞 24次收藏Lavera Bio有机系列面膜：金盏花、玫瑰、高保湿等等，这个是德国非常有名的药妆，而且Bio有机系列也是主打孕妇可用，非常安心

德国人本来就较真儿，细致，所以德国药妆的品质也是可想而知的

选择它错不了

这一袋面面膜可以分两次用，挺省的，一袋折合人民币大概10元不到，非常物有所值

而且金盏花味道太好闻了，特别像某种优酪乳的味道，有时候真的觉得好像尝一口啊

哈哈

德国·🎈「Lavera拉薇有机敏感肌修护面膜」🎈 这个品牌也是我很喜欢的 德国·🎈「Lavera拉薇有机敏感肌修护面膜」🎈 这个品牌也是我很喜欢的~Lavera是德国本土的有机品牌，Bio全系列孕妇皆可放心使用，这款是真对于敏感肌和干燥肌的，无香料，无添加，无色素~非常的安全

而且5
85欧元3片 的价格实在美丽~ Vermouth 72次赞 69次收藏Minon氨基酸保湿面膜：这是我孕期用的唯一一款纸敷面膜，因为是氨基酸，我觉得比较安全，而且Minon是出了名的厚重，只有冬天大风天气的时候才会用一下，那个精华液真的是敲级丰厚啊

日本·便宜又好用的面膜之Minon 日本·便宜又好用的面膜之Minon~🎈🎈🎈传说中的Minon富含9种肌肤所需氨基酸，能够给敏感肌和干皮的你带来非常非常非常“浓厚”的一次面膜体验~北京的冬天干到哭，冬天基本就要依靠这个面膜活着了~这是我用过的所有面膜里，美容液最最最浓厚的一款，补水效果真的没的说，就算被蒸发干，它也得需要点时间，因为美容液真是太浓厚啦~超级推荐Minon全系列都好用

🌸🎈🎈🎈 Vermouth 47次赞 13次收藏🍒『眼霜』：怀孕之后懒得我不要不要的，眼霜基本也是三天打鱼，两天晒网，经常忘了涂

不过养成好习惯还是要每天涂一下的

Trilogy青春眼霜：非常安全，可以每天放心用的眼霜

均匀涂抹眼周即可

新西兰·🇳🇿🌹🍃「Trilogy·玫瑰果油系列」🍃🌹🇳🇿感谢大法发放的福利 新西兰·🇳🇿🌹🍃「Trilogy·玫瑰果油系列」🍃🌹🇳🇿感谢大法发放的福利

这三款Trilogy准备无限回购

安全安心，孕妇可用

真的非常好用

分别来说说使用心得☺ 1⃣【玫瑰果油青春眼霜20ml】用了两周，感觉搭配Kracie的眼膜一起使用，内眼角的细纹有所改善，纹路越来越浅~就是20ml少了点儿😂 舍不得只能晚上用，早上就不用啦，嘻嘻~质地很清爽~抹上之后很好吸收易推开~非常推荐

2⃣【⬅玫瑰果油面霜】首先味道特别好闻，清新的玫瑰精油味道，颜色微微泛红，也是玫瑰精油存在的体现，质地不算很厚重，冬天用滋润度四颗星，不过我一般都在特别干燥的时候最后才再用一下这个面霜，因为我是油混肌肤，夏天基本不用面霜，最近北京下雨转季，洗完脸还真是有些紧绷，我会用它作为最后收尾~真的很不错~🌹 3⃣【➡】【玫瑰果油20ml】小小的一瓶，看很多达人推荐多用它导入，也就是滴入到乳液或者面霜里混合后再使用，但小Ver觉得乳液成分够了，还是喜欢把它当做精华液单独来用~（咳咳，闺蜜说其实混不混的都一样，最后都得在你的脸蛋相遇…囧😝说的很有道理哈哈😄），因为一直用着Kiehl's的那款午夜精华，二者都是精 Vermouth 267次赞 46次收藏ALBION EXCIA美白弹力眼霜：什么

？孕妇可以用美白眼霜

？？嗯





在郑重问过岛国专柜妹子以后，确实是这样的，日本人其实对孕期护肤没有中国人那么谨慎认真，她们公认的日本制产品都是相当安全的，而且日本的孕妇们也都在用，不管美白还是啥，真的是都在往脸上招呼，所以











因为这款眼霜真的太好用了，我也舍不得放弃，孕期也一直在用

如果特别注重安全的麻麻，也可以不用

日本·🌸👀🌟「ALBION·EXCIA Whitening eye cream高弹力美白抗皱眼霜15g」🌟👀🌸 日本·🌸👀🌟「ALBION·EXCIA Whitening eye cream高弹力美白抗皱眼霜15g」🌟👀🌸 🌹这款是2014年出的，当年春夏的新品，也是我的EXCIA系列的第一个产品（EXCIA全系列都入的话还是想等到32岁以后😁），我觉得眼霜还是要买贵一些的，毕竟眼部护理真的太重要了，过了25岁，细纹什么的都已经找上门来了~😂 🌹这款眼霜不是那种延展力很好、能上下左右推开的眼霜，质地看着像乳酪、黏黏的，醇厚有弹性，有分量；涂抹后有一点点清凉，有延展力 但是用量不够会拉扯皮肤

但它用量也不算大，质地原因不能任意的四周推开涂抹罢了（左右推开，不能上下左右来回的推）

所以，涂开点压一下就很好

😉 🌹这款高弹力眼霜真的是很神奇，我相信一分钱一分货，真的令眼部肌肤紧致饱满有张力

清澄透亮、毫无瑕疵

水分充盈滋润肌肤角质层，打造净白透亮充满透明感的弹力眼周，可以说是一款综合的药用美白眼霜

渗透肌肤角质层每个角落，抑制黑色素生成，预防色斑、雀斑等形成

质地浓郁醇厚，紧密贴合眼部肌肤

帮助眼周恢复紧致弹力

😄 🌹我眼周一直有脂肪粒，用了它不但没加重，反而还分解了我的脂肪粒，越来越小了，真的很神奇，而且细纹也变淡，黑眼圈也会有改善，当然还是得配合早睡

再配合资生堂悦薇眼膜，效果是肯定看得见的

☺ 🌹内附挑棒，一头是挖勺，另一头是个球状按摩棒

香味清淡，是EXCIA系的香型，膏体是白色，浓厚的cream状

细暗条纹，银色感的铁灰色包装盒，细致低调的蓝灰色瓶体，非常有质感

😊 🌹护肤最后一步使用

用附带的挑棒取适量于指尖，轻轻按摩眼部四周至完全吸收

再配上另一头的按摩棒，轻轻的按摩效果最佳

😀 🌹这款眼霜其实性价比还是很不错的，别看只有15g 但是膏体非常浓厚，醇正，每次只要半勺就足够了，真的谁用谁知道

价格的话税前18000日元，如果加上消费税以及越来越丧心病狂的汇率的话，折合人民币差不多1200元左右哈~ 推荐度🌟🌟🌟🌟🌟 Vermouth 130次赞 57次收藏🍒『精华油』：ALBION草本精粹黄金美容油：用于化妆水之后，特别干燥的时候会涂抹一下，也顺便是按摩脸部了，一般也用作洗完头发之后的发尾油，也是我百用不厌的产品

一点儿也不黏腻，吸收非常好

日本·🍃🌸💡「ALBION·草本精萃黄金美容油40ml」💡🎈🌸🍃ml 日本·🍃🌸💡「ALBION·草本精萃黄金美容油40ml」💡🎈🌸🍃ml 🌷身为奥尔滨脑残粉，一定一定给大家安利一下这款单品，绝对称得上性价比非常高的美容油

不仅可以用在脸上舒缓肌肤，还可以用于发尾油抚平毛躁受损发质，当然还可以用于护理颈部，真的是集多种用途于一体的综合美容油哈~我平时把它用作脸部护理的第三步，渗透乳液和健康水之间~ 🌷作为Albion的四大明星产品之一，「Albion Herbal Oil Gold 黄金凝萃精华油」自2003年在日本上市以来初期销量即一跃成为继健康水、渗透乳、雪肤粉饼之后的明星产品，且曾在07~09年间连续荣登日本具权威性的美容网cosme『脸部保养油』类的年度大赏第一名

如今已被日本cosme列為"殿堂级"美容产品

黄金双油

前进亚马逊秘境，突破重重困难取得珍贵的丛林黄金「印加银曲油」限定第一道萃取、稀有的沙漠黄金「荷荷芭油脂」打造出的黄金凝萃精华油「肌肤干荒的特效油」和「接近皮脂的保养油」的珍贵结合成就优异的保湿力与渗透力、活化发梢肌肤的万用美容油清爽不黏腻，改善干燥状况并让肌肤充满光泽

Vermouth 135次赞 66次收藏Trilogy玫瑰果油：孕期用按摩油一定要非常小心，千万不能用玫瑰精油哦

这个Trilogy是玫瑰果油，是专门针对孕妇按摩用的，不光是面部，身体也是可以放心用的

HABA鲨烷精纯美容油：这款由在我心里的地位也很高，因为它太万能了，在日本它不仅可以用于面部和身体护理，同样也是孕妇以及宝宝的护理首选产品

我经常和Trilogy玫瑰果油换着用，涂完脸部，同样可以涂抹肚皮，预防妊娠纹

🍒『乳液或面霜』：Mama&kids保湿乳液：写到这里，其实不难发现，Mama&Kids的出镜率真的很高，确实，这个是用着最踏实的护肤品，从洁面到乳液我都有在用Mama&Kids，温和不刺激，虽然味道不是特别好闻（因为没有香料嘛），但我敢说，这真的是物有所值的产品，用完以后冬天不会觉得干，夏天不会觉得油，太神奇了

最重要的是，孕期用了它我没觉得我的肤质比原来差

所以，在这里也推荐给各位麻麻们

KIEHL’S高保湿面霜：特别干燥的时候，尤其是冬天晚上如果开着空气净化器睡觉，晚上我都会再抹一层契尔氏的高保湿面霜，这样醒来皮肤还是会水水的有弹性

大风天也要涂抹，要不北京的干燥真的hold不住的

Curel浸润保湿面霜：科润的面霜真是超级爱，它的质地要比契尔氏高保湿面霜稀柔很多，但是功效完全不输高保湿

用过很多Curel的产品，真的是对干燥肌和敏感肌的路子

如果你是油皮就别考虑了，缺水型干皮一定要试试Curel

Trilogy玫瑰果油面霜：这个也是孕期主打，因为玫瑰果油对孕妇的肌肤护理非常好，这款面霜我用着无功无过，因为安全所以在放心的用，总体来说也是挺滋润的，不会太油腻

Minon氨基酸保湿乳：基本是早上搭配Minon的洁面泡沫和水一起用，同系列搭配在一起还是很OK的

🍒『防晒霜』：特别要强调防晒霜的重要性

本来阳光久晒就容易长斑，孕期便加了一个「更」字，所以孕期防晒真的真的非常重要

强调三遍

强调三遍

强调三遍

Mama&Kids防晒霜：冬天用SPF23 夏天用SPF50 PA++ 孕期用安全，而且不含任何刺激成分，宝宝也可以用的~极力推荐





------------------------------------------------------------------------------------------------------------🏻再来说说最重要的身体护肤，预防妊娠纹我想是每个孕妈妈都要做的工作吧

运气不是所有人都有，但是努力所有人都可以做到：孕期最可怕的魔鬼就是是妊娠纹了

妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果

这个“自然的结果”会不会出现，有两种因素，第一是运气，第二是预防方法

说运气是一个因素是因为不是每个人都长妊娠纹，而孕期进行一些保养也能起到预防作用，所以要把妊娠纹拒之门外，除了靠运气，做些努力的工作是非常有必要的

而这个工作做得越早（13周开始就可以了），效果越好

妊娠纹形成主要是由于妊娠期激素的变化，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹

严重的妊娠纹，类似于西瓜皮

妊娠纹的产生与每个人的体质、肤质不同，也有遗传因素

所以如果妈妈有妊娠纹，那么就要多加注意，如果妈妈没有妊娠纹，那么你可能出现妊娠纹的概率就会大大降低

有遗传因素，体重增长过快，腹部膨隆过快，皮肤弹性不足的人就会容易长妊娠纹

有的人怀孕基本只长肚子不长肉，体重控制的很好，但是由于腹部皮肤牵拉过度，也长了妊娠纹

也有的人怀孕期间涨了几十斤体重，但是还是没长妊娠纹，这样的人皮肤弹性很好，也非常幸运

但是长不长妊娠纹我们都无法预知，所以只能提前做好预防工作

妊娠纹主要出现在腹部上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处

妊娠纹一旦出现，就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积

孕期的肚子就像气球，尤其到了孕晚期，胎儿迅速增长，肚皮就像要撑碎的气球

如果气球已经快到了极限，那么吹气的速度越快，气球爆裂的越快

妊娠纹也是一样的原理

如果体重增长过快，肚皮就会像气球一样，皮肤的弹性超过了承受能力，纹理就会迅速断裂，出现妊娠纹

所以预防妊娠纹的第一点，就是控制体重增长速度

均衡饮食，多吃优质蛋白，提高皮肤弹性

【主要原则】：一定选用温和不刺激的大牌产品，并且每次一定要用够量，最好是到肚皮油油的能反光最好，不要吝惜用量哦

13周开始按摩肚皮、大臂、臀部、大腿等部位

腹部：以肚脐为中心，由内到外顺时针方向螺旋按摩

大腿：从上到下，从下到上往中间推着按摩大臂和臀部：螺旋式按摩🏻我主要用的是以下几款产品：Mama&Kids孕妇用沐浴露：按压泡沫沐浴露，主打温和不刺激，没什么味道，泡沫非常细腻丰富，整个孕期2瓶足够了，就是洗澡时候的沐浴泡沫

Mama&Kids防妊娠纹乳液：明星产品无需多言，孕期就靠它来预防妊娠纹了，其他按摩油都是辅助

我从怀孕13周开始用，一直没有长纹，真的非常非常非常推荐

而且整个孕期准备2瓶足够了，很大一瓶，量足

日本·🌸🍃👶🏻「Mama&Kids孕妇专用防妊娠纹按摩乳液」👶🏻🍃🌸不得不说 日本·🌸🍃👶🏻「Mama&Kids孕妇专用防妊娠纹按摩乳液」👶🏻🍃🌸不得不说，这个品牌绝对是日本第一孕婴专用护肤品品牌，价格贵，但是品质真的是一级棒~贵有贵的道理~绝绝对对做到温和无刺激~整个孕期都靠它来按摩腹部，防止妊娠纹~这也是他家的招牌产品他家还有乳头按摩液，孕期专用黑糖洁面皂，化妆水，乳液，洗发液，沐浴露，防晒霜~婴儿洗发液 沐浴露 身体乳 等等一系列~好像po这个品牌的不多~真心希望能够引

进

来

因为真的太好用了





姐妹们绝对不会失望的





姐们们让我们健康地与妊娠纹战斗到底吧



💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 Vermouth 549次赞 724次收藏Bio-Oil：南非的百络油也是便宜又好用的按摩油，后期肚子大起来以后搭配Mama&Kids防妊娠纹乳液一起用，起到辅助作用

Trilogy玫瑰果油：前面有提到，不仅可以用于面部，按摩身体也是一把好手

并且主打孕妇使用，安全温和

HABA鲨烷精纯美容油：前面有提到，霓虹国的孕麻麻们用的很多，HABA在本土的利用率真的是蛮高的，同样是无添加，比Fancl在本土更受欢迎捏~等宝宝出生以后，同样可以用于宝宝的身体护理

非常万能的油

最后，再来说一下饮食方面，如果孕妈有条件一周可以吃3-4次燕窝，燕网燕窝效果最好，这个就不做品牌推荐了，反正一定别贪图便宜，一定要买到正品才行，早上或者晚上睡前30分钟空腹吃3g左右就好，搭配着牛奶、草莓等一起吃，可以自己 发挥想象力搭配，坚持吃真的可以看到效果，我怀孕到现在6个月，皮肤要比怀孕以前好很多，毛孔也细了，而且还变白了，省去了很多大牌护肤品的钱

当然每个人体内激素分泌情况不一样，不一定就是燕窝的功效，但是坚持吃肯定有回馈的

祝每个孕妈们都美美哒顺顺利利哒

至此，写到手抽筋了，希望能跟各位宝妈多分享经验

最后，更是要感谢@薯宝宝 对我的认可，谢谢这么多天在后台帮我处理长笔记的编写事宜，这也是我今后写笔记的动力

希望自己不要犯懒，能够贡献更多的精品笔记分享给大家

谢谢