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1517736059练习热瑜伽有3个月左右了，之前一直用gaiam的瑜伽垫，出手汗很严重，一直打滑，没办法做好姿势。后来买了瑜伽毛巾毯垫在上面，手汗是能吸收，也防手滑，但是脚一直打滑......
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1516432090Gaiam body fit ball☀️麦麦今天刚入，这套还是很划算的，有教学dvd 还有自带得pump冲气。pump是手动的，所以充气还蛮累人得，麦麦搞了10+分钟，20分钟充气。因为气还要刚刚好，不能太多也不能太少。这个fit ball 麦麦主要是拿来练倒立得，成俯卧撑状，双脚架在球上，双手笔直撑地，靠腹部力量用脚带着球向前，这是一种。还可以背躺练习下腰。看个人需要啦。假装爱运动 我要上精选✌......
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