前几天晚上因为要去五月天的演唱会，所以晚餐有很简单的喝了一杯富含蛋白质的奶昔，5:20就急匆匆的和朋友乘公交车去了，到了晚上11点才到家，但是一点都没有感觉到饿，所以这个牛奶还是有提供我们人体所需的能量的，如果想减肥的小仙女们可以晚餐就用一杯奶昔代替，并且当时我买的时候，第二罐半价，我给我一直健身的小伙伴也带了一罐，给了她一罐香草的，我自己留了一罐草莓的，这两种口味应该都还是不错的，就看大家的口味了。(对了，特别提醒！大家来到英国可以办个boots的会员卡，免费的，它可以帮你积分，并且积到一定的分数可以转换成money来买东西，有帮大家省到钱呦)......

第一幅图是我来英国这么长时间最喜欢吃的面包，而且百吃不厌，每天早上都是面包加牛奶，特别的方便，之前价格只有1.5镑，但是现在涨价了，估计是卖的太好了，所以就涨价了！......

我的留学故事留学生必备......

为期三天的Waitrose Drink Festival 又开始了，地点在非常有英国特色的COUNTY HALL，伦敦眼旁边。......